통증이란 몸속 어딘가에 문제가 생겼다는 신호입니다.
이런 경우 병원 진료를 통해 원인을 찾아 치료하는 게 맞지만 피치 못하게 병원을 방문하기 어려운 경우가 있죠.
병원 방문도 어렵고 구급약도 없고 통증은 고통스럽고 매우 난감한 상황일 때 우리는 통증을 줄이는 방법으로 쉽게 구할 수 있는 식품을 사용해 볼 수 있습니다.
통증에 약이 되는 식품
1.커피(두통)
커피에 함유되어 있는 카페인이 일차적으로 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 가벼운 두통과 통증 완화에 도움을 줍니다.
2.고추(관절통)
고추의 캡사이신 성분은 스트레스 외에도 관절 통증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.
3.생강 (통증 감소)
생강은 멀미와 매스꺼움,편두통,근육통,관절 통증 및 천연 진통제와 소염제 역할을 합니다.
4.강황 (관절통)
인도 전통의학인 아유르베다에 의하면 강황은 통증을 감소시키고 소화를 촉진하는 약으로 오래전부터 사용되어 왔다고 합니다.
5.호박씨 (두통)
호박씨에 풍부하게 함유되어 있는 리그난과 미네랄, 마그네슘 성분은 편두통과 두통 완화에 도움을 줍니다.
6.아몬드 (생리통)
아몬드에 함유되어 있는 칼슘과 망간은 생리통 증상 완화에 도움이 됩니다.
7.체리 (관절통)
전문가들에 의하면 체리 20개에는 진통제 수준의 효능이 있다고 하는데,체리의 붉은 색소인 케라시아닌이 염증을 억제해 관절염과 관절 통증을 완화시켜 줍니다.
8.크렌베리 (위장통)
크랜베리는 헬리코박터균이 위벽에서 감염을 일으키는 것을 방해해 위통을 줄여주는 효과가 있습니다.
9.녹차 (무릎 통증)
하루에 녹차를 4잔씩 꾸준히 마시면 류마티스관절염의 진행 속도를 늦출 수 있고, 녹차가 지방을 분해시켜주기 때문에 과체중으로 인해 무릎에 무리가 자주 가는 사람들에게도 도움이 됩니다.