728x90 골반 비틀림1 "엉덩이 기억상실증" 혹시 나도? | 원인, 자가진단, 핵심 운동법 총정리 혹시 당신의 엉덩이도 '파업' 중인가요? 하루 종일 앉아있는 현대인에게 찾아온 불청객, '엉덩이 기억상실증'! 이 글을 통해 잃어버린 엉덩이의 기능을 되찾고 지긋지긋한 허리 통증에서 벗어나는 방법을 확인하세요.혹시 장시간 의자에 앉아 일하거나 공부한 뒤 일어설 때, 허리는 뻐근한데 엉덩이는 아무런 느낌이 없으신가요? 걷거나 계단을 오를 때도 엉덩이 대신 허벅지 뒤쪽만 아프다면, 당신의 엉덩이는 제 역할을 잊어버렸을지도 모릅니다. 바로 '엉덩이 기억상실증'이라 불리는 '대둔근·햄스트링 조절 장애'의 신호일 수 있거든요. 저도 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 비슷한 경험을 하곤 했는데, 이게 단순한 피로가 아닐 수 있다는 사실에 깜짝 놀랐답니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘 이 글을 통해 저와 함께 잃어버.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 728x90
