구아바건강1 지금 꼭 챙겨 먹어야 할 영양 가득한 ‘겨울 과일 추천’ 겨울은 낮은 기온과 건조한 환경으로 인해 신체의 면역력이 떨어지고 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 이럴 때, 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 것이 바로 제철 과일 섭취입니다. 겨울철 과일은 다른 계절의 과일에 비해 당도와 영양소 함량이 높아 면역력 강화, 피로 회복, 그리고 피부 건강에 유익합니다. 겨울철 과일은 단순히 맛있는 간식이 아니라, 건강을 보호하고 활력을 불어넣어주는 자연의 선물입니다. 이번 글에서는 겨울철 건강을 책임질 다섯 가지 과일의 영양 정보와 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.석류석류는 붉은 과육과 새콤달콤한 맛으로 잘 알려진 겨울철 대표 과일입니다. 석류에는 비타민C, 비타민E, 그리고 비타민B6이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 노화 방지에 효과적입니다. 또한 석류는 천연 에스.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
