728x90 당근 혈당1 혈당 높이는 의외의 채소 리스트! 똑똑한 혈당 관리 비법 총정리 혈당 관리, 채소라고 다 괜찮을까? 건강을 위해 챙겨 먹는 채소가 오히려 혈당을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 혈당 스파이크를 유발하는 의외의 채소 종류와 건강한 섭취법을 모두 알려드립니다."건강 생각해서 채소 위주로 먹는데, 왜 혈당은 그대로일까요?" 당뇨병 전 단계 진단을 받거나 혈당 관리를 시작하신 분들이라면 한 번쯤 이런 고민에 빠져보셨을 거예요. 채소는 당연히 몸에 좋고, 특히 혈당 관리에 필수라고 알려져 있는데 말이죠. 하지만 모든 채소가 혈당 관리에 '만능 열쇠'는 아니랍니다. 오히려 특정 채소들은 섭취 방법에 따라 혈당을 급격히 올리는 '혈당 스파이크'의 주범이 될 수도 있어요. 오늘은 많은 분들이 오해하고 있는 채소와 혈당의 진실에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다! 😊목차 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 728x90
