만성질환예방1 치매 위험을 낮추는 음식, 제2형 당뇨병과 심장병이 있어도 효과적 항염증 식단의 중요성항염증 식단이 건강 유지에 중요한 이유는 우리 몸의 염증 반응이 다양한 질병의 근본 원인 중 하나로 작용하기 때문입니다. 염증은 면역 체계의 자연스러운 반응이지만, 만성적이고 과도한 염증은 조직 손상을 초래하고, 시간이 지남에 따라 신체의 다양한 기관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 염증을 유발하는 식단, 예를 들어 붉은 육류나 가공육, 설탕이 첨가된 초가공 식품을 과도하게 섭취하면 체내 염증 수준이 상승하고 이는 장기적으로 치매와 같은 신경계 질환의 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 염증은 혈관을 손상시켜 심장병과 뇌졸중 등의 위험도 증가시킬 수 있어 전반적인 건강에 큰 부담을 줍니다.치매 예방을 위한 항염증 식단치매 예방에 있어서 항염증 식단의 역할은 많은 연구에서.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음
