브로콜리 효능1 브로콜리 줄기, 버리지 마세요! 놀라운 건강 효능과 섭취 방법 브로콜리는 항암 효능으로 유명한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 다이어트와 건강 관리에 탁월한 식품으로 널리 알려져 있죠. 보통 많은 사람들이 브로콜리의 꽃송이 부분만을 주로 섭취하지만, 사실 브로콜리 줄기에도 버리기 아까운 다양한 건강 효능이 숨겨져 있습니다. 그동안 질기다는 이유로 버려왔던 브로콜리 줄기, 이제는 그 가치를 재발견할 때입니다. 이번 글에서는 브로콜리 줄기의 주요 효능과 함께 이를 활용한 다양한 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.브로콜리 줄기 속 면역력 증진 성분브로콜리 줄기는 다양한 면역력 강화 성분이 함유되어 있어 건강을 증진하는 데 탁월합니다. 가장 주목할 만한 성분은 비타민 C입니다. 브로콜리 줄기 100g에는 약 93.2mg의 비타민 C가 들어있어, .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
