수면장애2 ‘식곤증’인 줄 알았던 기면증, 놓치면 위험해요! 📋 목차기면증과 식곤증, 뭐가 다를까?기면증의 주요 증상 알아보기 😴기면증이 부르는 위험한 상황들 ⚠진단은 어떻게 할까? 검사 방법 소개기면증 치료법과 건강보험 혜택 💊영화 속 기면증은 현실과 같을까? 🎬FAQ낮에 갑자기 쏟아지는 졸음, 혹시 점심 때문이라고 생각하셨나요? 물론 식곤증일 수도 있지만, 충분히 잤는데도 하루 종일 멍하고 졸립다면 ‘기면증’을 의심해봐야 해요. 😵💫기면증은 단순히 피곤한 게 아니라, 뇌의 각성 시스템에 문제가 생긴 ‘질환’이에요. 일상생활은 물론, 운전 중 졸음으로 인한 사고까지 이어질 수 있어서 주의가 필요해요. 이번 글에서는 기면증의 증상과 위험성, 진단 및 치료 방법까지 하나하나 알려드릴게요!🍚 기면증과 식곤증, 뭐가 다를까?“점심 먹고 나면 왜 이렇게 졸리.. 2025. 5. 3. 점심시간 운동, 오히려 건강에 해로울 수 있는 이유 운동은 전반적인 건강을 유지하고 증진시키는 데 중요한 역할을 한다. 꾸준한 운동은 체력 향상, 스트레스 해소, 면역력 증대, 심혈관 기능 개선 등 다양한 면에서 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 운동 시간을 잘못 선택하면 그 효과가 반감될 수 있으며, 때로는 건강에 악영향을 미치기도 한다. 바쁜 직장인이나 학생들은 점심시간을 이용해 운동하려는 경우가 많지만, 점심시간 운동이 오히려 건강에 좋지 않을 수 있다는 점은 자주 간과된다. 점심식사 후 곧바로 운동을 하면 소화기능에 부담을 주고 피로감을 유발하며, 수면 패턴에도 영향을 미칠 수 있다. 이 글에서는 점심시간 운동이 왜 해로울 수 있는지와 대안으로 어떤 방법들이 더 나은 선택인지 알아보겠다.식사 직후 운동이 소화기관에 미치는 영향점심시간에 운동을 하려면.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
