웰빙루틴1 건강을 지키는 ‘방귀 걷기’의 놀라운 비밀 📋 목차‘방귀 걷기’의 정의와 유래소화기관과 장 건강 효과혈당 조절 및 당뇨 예방최적의 걷기 타이밍세계 각국의 식후 산책 문화기타 건강 효과 및 최신 연구FAQ건강 트렌드 속에서 가장 유쾌하고 실용적인 신조어, 바로 ‘방귀 걷기(fart walk)’예요. 듣기만 해도 웃음이 나올 수 있지만, 이 말 속에는 의외로 강력한 건강 비결이 숨어 있답니다.이 개념을 처음 제안한 사람은 캐나다의 메릴린 스미스라는 여성 요리 작가예요. 그녀는 70세에도 건강한 삶을 유지하며 “저녁 식사 후 10~20분의 산책만으로 인생이 달라진다”고 했어요. 이 말은 틱톡과 인스타그램에서 해시태그 #fartwalk로 퍼지며 하나의 웰빙 라이프스타일로 떠올랐어요. ‘방귀 걷기’란 말 그대로 식후 발생하는 가스를 자연스럽게 배출하고,.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
