저지방 땅콩버터1 믿고 먹었던 건강식품, 사실은 '몸 망치는' 가짜 건강식 8가지 현대인들은 점점 더 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강식품을 선택하는 데 많은 시간을 투자하고 있습니다. 하지만 우리가 흔히 건강식품이라고 믿고 소비하는 것들 중 상당수는 실제로는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그 이유는 이러한 식품들이 ‘건강’이라는 이미지를 가지고 있지만, 정작 그 속에는 당분, 인공첨가물, 불필요한 지방 등이 다량 포함되어 있기 때문입니다. 이제부터는 우리가 일상적으로 접하는 8가지 가짜 건강식품을 살펴보며, 어떻게 하면 진정으로 건강한 선택을 할 수 있을지 알아보겠습니다.그래놀라그래놀라는 아침 식사로 인기가 높으며, 특히 바쁜 일상 속에서 간편하게 영양을 섭취할 수 있다는 점에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 상업용 그래놀라 제품의 대부분은 높은 당분과 포화 지방을 함유.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
