젊은 피부1 피부를 위한 식단 관리, 젊은 얼굴을 유지하는 비결 피부 건강은 많은 사람들이 가장 관심을 갖는 주제 중 하나입니다. 피부를 맑고 젊게 유지하기 위해 다양한 스킨케어 제품을 사용하는 것은 물론, 비용과 시간을 투자하기도 합니다. 하지만 전문가들은 외부 요법 못지않게 내부에서의 관리, 즉 식단이 피부 건강에 결정적인 역할을 한다고 강조합니다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이며, 먹는 음식이 피부의 상태를 좌우할 수 있기 때문입니다. 올바른 식단은 피부를 보호하고 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 전반적인 건강까지 개선할 수 있습니다.노화의 주요 원인 중 하나는 활성산소에 의한 손상입니다. 활성산소는 오염, 자외선, 스트레스 등 다양한 외부 요인에 의해 생성되며, 이를 방어하기 위해서는 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 피부.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
