체내염증1 젊음을 유지하고 싶다면 피해야 할 식품 나이는 누구나 먹게 되지만, 그 과정을 늦추거나 최소한 노화를 눈에 띄게 줄이는 것은 가능하다. 우리가 일상에서 섭취하는 음식들은 신체와 피부에 직접적인 영향을 미치며, 그중에서도 특정 음식들은 노화를 가속화하는 주범으로 알려져 있다. 이러한 음식은 건강뿐만 아니라 외모에도 영향을 주기 때문에 젊음을 유지하고 건강한 피부와 신체를 유지하기 위해 어떤 음식을 줄이거나 피해야 할지 알아보는 것이 중요하다. 아래의 식품들은 몸과 피부에 악영향을 미치는 대표적인 노화 촉진 식품들이다.마가린마가린은 오랫동안 버터의 대체품으로 인식되어 왔지만, 대부분 트랜스 지방을 포함하고 있어 건강에 해롭다. 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시켜 심장 질환과 뇌졸중 위험을 높인다.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
