칼륨섭취1 채소와 과일, 무조건 많이 먹으면 건강에 좋을까? 고칼륨혈증의 위험성 채소와 과일은 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부해 건강 유지에 필수적인 식품으로 잘 알려져 있습니다. 이들은 대사 촉진, 면역력 강화, 소화 건강 개선 등 여러 이점을 제공하며, 일상적인 식단에서 빼놓을 수 없는 요소입니다. 하지만 “좋은 것도 지나치면 해롭다”는 말처럼, 채소와 과일도 과잉 섭취가 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 지나친 칼륨 섭취는 고칼륨혈증이라는 심각한 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 칼륨은 세포 기능과 심장 활동을 조절하는 데 필수적인 역할을 하지만, 체내 농도가 과도하게 높아지면 신체 균형을 무너뜨릴 위험이 있습니다.고칼륨혈증이란 무엇인가고칼륨혈증은 혈액 내 칼륨 농도가 5.5mmol/L 이상으로 상승한 상태를 말합니다. 칼륨은 체내 수분과 전해질 균.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
