한국 대장암1 요구르트와 대장암 예방의 놀라운 관계 📋 목차하버드 연구의 주요 발견요구르트와 비피도박테리움의 역할대규모 코호트 연구 결과 분석요구르트가 대장암 예방에 효과적인 이유대장암과 한국의 현실요구르트 섭취 시 주의사항과 추천 방법FAQ하버드 의과대학 연구진이 주목할 만한 연구 결과를 발표했어요. 🏥 바로, 요구르트를 주 2회 이상 정기적으로 섭취하면 특정 유형의 대장암 발병 위험을 최대 20% 낮출 수 있다는 것이에요. 🥄이 연구는 13만 2056명을 수십 년간 추적한 대규모 코호트 데이터를 기반으로 한 만큼 신뢰도가 매우 높아요. 특히 요구르트 속 유익균인 비피도박테리움(Bifidobacterium)이 장 건강을 개선하고, 발암 위험을 낮추는 데 큰 역할을 한다고 해요. 🦠 그렇다면 요구르트가 왜 대장암 예방에 이렇게 효과적인지, 연구 결.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
