햇빛 시간1 햇빛 노출, 얼마나 해야 건강할까? 지나치면 오히려 뇌 건강에 독이 될 수 있다 햇빛을 쬐는 것은 우리의 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 요소로, 면역력을 높이고 기분을 개선하는 데 기여한다. 또한, 햇빛은 뼈 건강에 중요한 비타민 D의 자연 합성에도 중요한 역할을 한다. 코로나19 팬데믹 이후 실내 생활이 증가하면서 햇빛을 덜 쬐게 되었고, 이로 인해 전문가들은 햇빛의 중요성을 더욱 강조하고 있다. 그러나 햇빛을 너무 많이 쬐는 것이 언제나 좋은 것은 아니다. 지나친 햇빛 노출은 건강에 해로울 수 있으며, 최근 연구에서는 뇌 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 경고가 나왔다.지나친 햇빛 노출이 뇌 건강에 미치는 영향중국 칭다오대학의 연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터를 기반으로 한 연구를 통해 햇빛 노출과 뇌 건강 간의 연관성을 분석했다. 《사이언티픽 리포.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
