mind식단1 심장 건강을 지키는 음식, 머리 건강에도 이로울까? 최근 몇 년간 심장 건강에 좋은 음식이 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 지속적으로 발표되고 있습니다. 특히 온라인과 소셜미디어를 통해 널리 알려진 '브레인 푸드'는 뇌의 인지 기능을 유지하고 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 치매를 예방하는 확실한 식단이 존재하는 것은 아니지만, 심장 건강에 이로운 식습관이 뇌에도 좋은 영향을 미친다는 점은 이제 많은 전문가들의 공통된 견해입니다. 이러한 연구들은 식단과 생활 습관이 뇌와 심장 건강에 얼마나 중요한지를 강조합니다.실제로 심장병, 고혈압, 비만, 당뇨병 등 심혈관 질환을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 인지 기능 저하의 위험이 높다고 알려져 있습니다. 이러한 질환은 혈관 손상을 통해 뇌로 가는 혈류를 제한하고, .. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
