계속배고픔1 가짜 배고픔 vs 진짜 배고픔! 어떻게 구분하지? 다이어트 중이라면 누구나 겪는다는 가짜 배고픔.. 다이어트 뿐만 아니라 일상생활에서도 자주 느끼는 이 가짜 배고픔 어떻게 구별해야할까요? 가짜 배고픔 vs 진짜 배고픔 차이점 1. 가짜는 갑자기, 진짜는 서서히! 배 속이 비어 혈당이 저하돼 인슐린이 감소하면서 나타나는 진짜 배고픔은 시간이 갈수록 서서히 나타나는 게 특징이지만 가짜 배고픔은 갑자기 나타납니다. 또한 진짜 배고픔은 속 쓰림이나 꼬르륵 소리를 동반하는 것과 달리 가짜 배고픔은 별안간 배고프다는 생각과 음식을 먹고 싶다는 욕구만 동반합니다. 2. 특정 음식이 당긴다면 가짜 진짜 배고픔은 어떤 음식을 먹어도 상관없다는 생각이 들게 하지만 가짜 배고픔은 떡볶이, 치킨, 피자 등 특정 음식을 먹고 싶게 만듭니다. 특히 야심한 밤에 왠지 모르게 허기.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음
