항암2 암, 치매 막고 심장도 튼튼하게! 만성병 위험 낮추는 슈퍼푸드 총정리 📋 목차슈퍼푸드란 무엇인가?토마토 🍅 - 라이코펜의 힘베리류 🫐 - 노화 방지 & 뇌 건강연어 🐟 - 오메가-3로 혈관 보호브로콜리 🥦 - 항암 효과 & 면역 강화검정 콩 🫘 - 단백질과 심장 건강FAQ🥗 슈퍼푸드란 무엇인가?"슈퍼푸드"라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 🥑🍓 슈퍼푸드는 건강에 유익한 영양소가 풍부하고, 면역력 증가와 만성 질환 예방에 도움이 되는 식품을 의미해요. 항산화 물질, 비타민, 미네랄이 가득한 음식들이 포함된답니다! 🌿💪🔎 슈퍼푸드의 주요 특징💪 면역력 강화: 감기부터 암까지 다양한 질병 예방!🧠 뇌 건강 보호: 치매, 기억력 감퇴 예방!❤️ 심장 건강 증진: 혈압 조절, 혈관 건강 유지!🩸 항산화 작용: 노화 방지, 세포 보호!🍏 소화 기능 개선: .. 2025. 2. 19. 암세포 씨를 말리는 강력한 항암 음식 15가지 암이라는 질병은 우리나라 사망원인 1위인 무서운 질병입니다. 특히나 한국인에게 많이 발병되는 위암과 대장암은 식습관과 밀접한 관련이 있다고 알려져있는데요. 그래서 오늘은 이러한 암세포를 박멸하는데 도움이 되는 식품들을 소개해드리려고 합니다. 암세포 씨를 말리는 강력한 항암 음식 15가지 1. 김치 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암 예방에도 효과적입니다. 2. 마늘 미국 국립암연구소에서는 항암 작용 있는 48개 식품 중 첫 번째로 마늘을 선정했는데 마늘은 면역 작용을 높이고 암세포의 증식을 억제하는 효과도 있습니다. 3. 고추 고추의 매운 성분인 캡사이신이 헬리코박터균의 증식을 억제해 위암 예방에 좋다는 연구 결과가 있습니다. 라틴아메리카 국가들은.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
